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怎样喝水更健康:矿泉水才是最好的(1)

减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:www.119txt.com  发布时间:2011-10-11 04:25:08

  前  言
  
  水是药,但矿泉水才是最好的药。
  如今,大量的矿泉水出现在市场上,买水喝已经成为一件自然而然的事。这表明越来越多的人渴望喝到健康可口的水。但是,也正因为矿泉水很贴近我们的生活,大家都不去注意它,也不知道喝矿泉水到底有什么健康作用。很多人认为喝水就是用来解渴的,喝矿泉水和其他水没什么大的区别,甚至还有许多人认为市场上的瓶装水都是矿泉水。其实这是一个很大的误解。我们不仅不了解矿泉水,还对矿泉水持有错误的看法。殊不知,矿泉水不仅可以补充多种必需微量元素,而且它还是人体最好的药!
  为什么说矿泉水才是最好的药?因为它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病。比如,矿泉水中含有的矿物质锶有强壮骨骼、防治心血管疾病之功效;偏硅酸对动脉硬化具有软化作用,对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃病及胃溃疡等均有一定医疗保健作用,并具有防癌抗衰老的功能;镁是一种催化剂,促使人体中各种酶的形成,具有强心镇静的作用……
  根据需求选择矿泉水,并在最适宜的时间饮用水,可以保持身体健康,预防各种疾病,甚至能够起到改善身体状况的功效。
  本书不仅会为你介绍水的基本知识、一些让你耳目一新的常识,而且会教你在减肥、缓解疲劳、改善便秘和体寒等各种情况下,如何饮用矿泉水、饮用什么样的矿泉水,以达到调理身体的目的。
  另外,本书将介绍在市场上常见的一百多种名牌矿泉水。希望本书能够成为一张帮助你了解如何正确地选择矿泉水、饮用矿泉水,通过喝矿泉水保持身体健康的处方。
  东京医科牙科大学名誉教授 藤田纮一郎
  
 
  
  
  目  录
  
  水的常识?“非常识”
  水的好坏之分
  喝自来水会对身体有什么影响?
  怎么区分软水与硬水?
  现在常说的“含氧水”是什么水?
  不要喝生水有道理吗?
  选择适合你的血型的矿泉水
  净水器和矿泉水,哪个更有益于健康?
  喝水能减肥吗?
  为什么有的人喝水会浮肿?
  为什么不能喝水过多?
  矿泉水的基本知识

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